Əgər oxuduğunuz məktəb bağlıdırsa və evdə qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, ixtiyarınızda olan boş vaxtdan həzz alın və bəyəndiyiniz, lakin indiyə qədər kifayət qədər vaxtınız olmayan şeylərlə məşğul olun.Ancaq gigiyena qaydalarını unutmayın: əllərinizi tez-tez yuyun və əlləriniz dezinfeksiya olunmayıbsa, üzünüzə toxunmayın.
Şübhəli bir koronavirus infeksiyasına görə təcrid olunduğunuz üçün evdə qalırsınızsa, sizin və ya sizə yaxın olan kimsə, həmkarınız və ya ailə üzvü narahat olmayın.
Məcbur olmaq vəziyyətində ola bilərsinizevdə qalçünki son iki həftə ərzində epidemiyadan təsirlənmiş ərazidən qayıtmısınız və ya yoluxmuş şəxslə əlaqə saxlamısınız.Dostlarınızı və ya ailə üzvlərinizi görmədən 14 gün evdə qalmalı olacaqsınız.
Bu vəziyyətin sizə necə təsir etdiyi və koronavirusun necə işlədiyi ilə bağlı çoxlu sualların olması normaldır.Narahatlığınız barədə böyüklərlə danışın və sizi narahat edən şeyləri açıq şəkildə söyləyin.Əgər siz çox narahatsınızsa və ya sağlamlığınızla bağlı heç bir sual "çox uşaqca" deyil.
Əllərinizi çox yaxşı yumağa davam edin, çirkli əllərlə və ya başqalarının toxunduğu əşyalara toxunduqdan sonra üzünüzə toxunmayın, həkim məsləhətinə qulaq asın və təhlükəsiz olacaqsınız.
Evdə keçirdiyiniz vaxtı mümkün qədər zövqlü etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır
- Tək və ya ailənizlə oynaya biləcəyiniz çoxlu əyləncəli oyunlar var.Televizorda, kompüterdə və ya mobil telefonda çox vaxt keçirməyin.
- Musiqiyə qulaq asın və oxuyun.Evdə keçirdiyiniz vaxtı, zövq ala biləcəyiniz planlaşdırılmamış tətil kimi düşünün.
- Ev tapşırığını yerinə yetirin və müəllimlər və ya sinif yoldaşları ilə əlaqə saxlayın.Məktəbə qayıtdığınız zaman dərslərinizlə məşğul olmaq sizin üçün daha asan olacaq.
- Mümkün qədər sağlam və müxtəlif yeyin.Meyvə və tərəvəzlərdə sizi formada saxlayan və xəstəliklər qarşısında daha güclü edən bir çox vitamin var.
Göndərmə vaxtı: 19 yanvar 2021-ci il